Narutouugt

1/5/ スマホで手軽にチェックできる 3 youtubeのように重くない 4 鍛えていく過程が楽しくなる 5 タイマー・動画・記録が全部まとまっている 筋トレサイトなら「Smartlog」は鉄板で見てほしい 筋トレアプリのおすすめ10選 1 食事は、写真を撮るだけでok！ 食事メニューや入っている食材、量までを人工知能（AI）が瞬時に分析。 カロリー計算だけでなく、 食事の良かった点や気をつける点 などについて、きめ細かくアドバイスしてくれます。 今回は、そんな筋トレ初心者のために自宅で簡単にできるトレーニングアプリを紹介します！ ダンベルや器具は一切必要なし。 1～2畳ほどあればいつでもどこでも気軽に始められるので、ぜひ試してみてくださいね。 STEP1 わずか3分でも筋肉は追い込める！ 筋トレを全くやったことがない人。 まずは、3分のトレーニングから始めてみませんか？ 足を上げ 電車内で筋トレするアプリ 周囲の目は気にならない 記者が体験 1 2 ページ Itmedia News 筋トレ 写真 アプリ